Danh mục: Quản lý cảm xúc hằng ngày

Danh mục này tập trung vào việc nhận biết và kiểm soát cảm xúc trong sinh hoạt hằng ngày. Nội dung giúp người đọc học cách duy trì trạng thái tinh thần ổn định và hạn chế căng thẳng tích tụ. Các bài viết mang tính hướng dẫn, khuyến khích thói quen quản lý cảm xúc lành mạnh. Thông tin an toàn, không mang tính chẩn đoán hay điều trị.